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睡眠の品質を保証しなければならない：研究によると、良質な睡眠は小脳の活性が増強させ、小脳支配者の思惟の速度と正確度。そのため、十分な睡眠、優良品質の保証人の記憶力を強めることができて。3 .身につけて「振り返る」の習慣：もしあなたはよく忘れ物をどこに置くかどうか、ガスバルブを閉じたら、早めに「振り返る」の習慣。「振り返る」の方法は簡単ですが、脳に有効に増加にいくつか物事の印象は、人の記憶力を増強。4 .
よくを思考ゲーム：実証を研究して、よくを思考ゲーム（パズルのように、将棋、Lenovoなど）を高めることができる人のイメージを思考や抽象思惟の能力を改善して、人々の考え方を状態,OMEGA時計。だから専門家：人々は毎週2～3度の思惟のゲーム、毎回を30分を強めることができて、人の記憶力。5 .よくバラの香をかぐ：研究し発見して、匂いをバラの香眠る人の記憶力を強めることに役立ちます,オメガ　ベルトコピー。人は深度睡眠時、大脳皮質の担当の思考と計画の一部が脳の奥に主管記憶が海馬状の突起が情報を伝え、バラの香りを刺激して大脳皮質の活動を強め、それに海馬状の突起が信号の能力を強化して、それによって人の記憶力は。また、バラの香も人々の気持ちが静かで、人を緩和緊張イライラの感情、を鎮めて鎮静作用,プラダバッグ。6 .
よく回転目：研究によると、よく水平に廻して目を向け、毎回30秒を強めることができて、人の記憶力。左右からレベルに回す眼球が人の左右脳の相互作用を持って、修復記憶の機能。7 .て瞑想習：瞑想を行使することができる人の注意。集中力を高めて後に人の記憶力を強めることができて。瞑想習した時、練習者間の部屋を静かに座って、あるいは床に、両手を胃で、同時に深呼吸をし、そしてこの件の静かに専念する。毎日瞑想10分からの記憶力の強化効果。8 .
鍛えて使わない手：いつも右手左手の人は多く運動、例えば左手で歯を磨き、撮りボールなど。この運動が脳を刺激する中の神経細胞の成長、人の記憶力を増強。9 .続けているスポーツ：でいかなる1種の酸素の運動や強化力の訓練（例えばジョギング、水泳、をダンベルなど）を行うことができて、毎週3回、毎回少なくともを30分。最新の研究によると、この運動は人を脳の中の一種の神経細胞の成長を加速し、この神経細胞と密接な関係が記憶喪失症防止。

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